Бронирование путевки

? грн.


Результат рассмотрения Вашей заявки узнавайте по указанным телефонам
+38 (050) 201-83-03     +38 (098) 363-27-93

» Определите здоровье своей сердечно-сосудистой системы

Определите здоровье своей сердечно-сосудистой системы

Определите здоровье своей сердечно-сосудистой системыПроверить здоровье своей сердечно-сосудистой системы можно за считанные секунды с помощью 7 факторов, которые опубликовали ученые влиятельной Американской сердечной ассоциации (АСА). Специалисты называют эти 7 факторов «фонтаном молодости».
Согласно данным АСА, взрослые люди имеют здоровую сердечно-сосудистую систему, если:

- ИМТ (индекс массы тела) – менее 25 единиц. ИМТ - соотношение на основе веса и роста рассчитывается по такой формуле:
 
ИМТ = Вес в килограммах / (Рост в метрах*2)

- Если вы некурящий человек или отказались от этой вредной привычки не менее года назад.

- Если вы занимаетесь физической деятельностью 150 минут средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности еженедельно.

- Ваше артериальное давление крови ниже 120/80.

- Показатель сахара в крови на голодный желудок составляет меньше 100 мг / децилитр.

- Общий показатель холестерина в организме менее 200 мг / децилитр.

- Если вы соблюдаете диету и придерживаетесь таких правил:

1 кушать как можно больше фруктов и овощей;

2 употреблять, как минимум, 2 порции рыбы по 100 грамм в неделю, желательно жирной рыбы;

3 также употреблять овсяную крупу, бобовые, отруби, неочищенные злаки, орехи (продукты богатые волокнами);

4 в неделю выпивать не более 1 литра сладких напитков;

5 натрий употреблять не более 1 500 мг в день.

В целом, здоровье сердечно-сосудистой системы, согласно этим 7 факторам, делится на плохое, среднее и идеальное. Как уверяют эксперты, все эти факторы являются основным «источником молодости» для человеческого организма.

Предлагаем курсовки






Нужна помощь?

Наши менеджеры ответят на любые вопросы и помогут с выбором товара.

Звоните:
по Украине
+38 (050) 201-83-03
+38 (098) 363-27-93
Успейте купить!

Путевка в санаторий Юбилейный (кардиология) 2-комнатный люкс

700.00 грн.

Проживание: 375.00 грн.
Лечение: 94.00 грн.
Питание: 231.00 грн.

Город: Славянск

Санаторий "Юбилейный"

Отделение: Кардиологическое

Тип номера: 2-комнатный люкс

Лечение: по основному диагнозу

Вы хотите оздоровится и отдохнуть в санатории "Юбилейный" семьей? Тогда это предложение для вас.  ...

Путевка в санаторий Юбилейный (кардиология) 2-комнатный люкс

? грн.

Путевка в санаторий Донбасс (неврология) 2-местный стандарт

310,00 грн.

Проживание: 111,00 грн.
Лечение: 90,00 грн.
Питание: 109,00 грн.

Город: Славянск

Санаторий "Донбасс"

Отделение: Неврологическое

Тип номера: 2-местный (стандарт)

Лечение: по основному диагнозу

Санаторное лечение неврологических заболеваний в санатории Донбасс г. Славянск ...

Путевка в санаторий Донбасс (неврология) 2-местный стандарт

? грн.

Путевка в санаторий Юбилейный (неврология) 2-комнатный люкс

700.00 грн.

Проживание: 375.00 грн.
Лечение: 231.00 грн.
Питание: 94.00 грн.

Город: Славянск

Санаторий "Юбилейный"

Отделение: Неврологическое

Тип номера: 1-местный (стандарт)

Лечение: лечение по основному диагнозу

Предлагаем вашему вниманию отдых и лечение в санатории Юбилейный, по основному диагнозу в отделении неврологии. ...

Путевка в санаторий Юбилейный (неврология) 2-комнатный люкс

? грн.

Путевка в санаторий Юбилейный (артрология) 2-местный номер

323.00 грн.

Проживание: 106.00 грн.
Лечение: 94.00 грн.
Питание: 123.00 грн.

Город: Славянск

Санаторий "Юбилейный"

Отделение: Артрологическое

Тип номера: 2-местный (стандарт)

Лечение: по основному диагнозу

Предлагаем пройти лечение и оздоровление в санатории "Юбилейный" в отделении артрологии номер 2-местный стандарт Заказать у нас путевку - легко! ...

Путевка в санаторий Юбилейный (артрология) 2-местный номер

? грн.

Рыба помогает сохранить зрение
Чтобы сохранить хорошее здоровое зрение надолго, следует употреблять в пищу больше рыбы, особенно это касается пожилых людей, которые теряют зрение с возрастом. Ученые из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе (штат Мэриленд) пришли к такому выводу, проведя новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале "Офтальмология". Руководитель научной работы Боннелин Свенор заявил,
  • Просмотров: 1149Категория: Новости медицины
Американка с «удвоенной маткой» вынашивает 2х малышей
Жительница Америки Энджи Кромар – одна из 5 миллионов представительниц женского пола на планете Земля, обладающая двумя матками. Энджи Кромар в возрасте 34 лет беременна двумя малышами, разница зачатия между которыми составляет одну неделю. Дело в том, что Энджи Кромар страдает от такого редкого состояния, как «удвоенная матка». У американки уже есть трое детей. Женщина знала
  • Просмотров: 1082Категория: Новости медицины
Терапия, понижающая уровень холестерина
Большинству родителей не помешало бы проверить уровень холестерина в организме их детей. Однако, в основном, медики уверенны, что высокий уровень холестерина наблюдается только в организме взрослого человека, так утверждают американские эксперты.   Специалисты  из США опубликовали отчет о работе в издании Pediatrics, в котором призывают расширить круг рекомендаций, предназначенные, в
  • Просмотров: 1253Категория: Новости медицины
Как спастись от жары?
В этом году лето ознаменовалось приходом настоящей жары! Жара, на самом деле, не очень благоприятно влияет на организм человека. Как же пережить летний зной, не поддавая риску собственное здоровье? На помощь, как всегда, приходят медики со своими полезными советами, как уберечь себя и своё здоровье от негативных последствий жаркого лета. Самое первое, что необходимо сделать, – обезопасить
  • Просмотров: 947Категория: Новости медицины
Заказать звонок